こんにちは！

大田区池上の整体 腰痛館 からだくらぶ／整体スクール 代表の 金子信行 です。

初夏の紫陽花が綺麗な季節になってきました。

新型コロナウイルスの感染第一波が峠を超え、緊急事態宣言も解除され街に活気が戻りつつあります。

第二波に襲われ、緊急事態宣言が再発出されないように私たち一人一人が感染予防に心がげていですね。

コロナウイルスの感染拡大に気をつけるだけでなく、これからの季節は熱中症にも気を付けなければなりません。

あまり動くことなく自宅に篭りがちだったので ”暑熱順化” をすることなく夏本番を迎えると危険です。

汗をかいて発汗作用の「練習」をしてから夏を迎えましょう。

また、マスクをしたままジョギングをすると熱中症になる危険が高まります。

どこで、何をするのかを適切に判断し、マスクの着脱も臨機応変に行い、くれぐれも熱中症で救急搬送されないように心がけましょう！

養源寺さんが開放している ”紫陽花の道” は、鎌倉の寺院の風景のような...。