我が家の朝食〈食材いっぱいのサラダ〉

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我が家の朝食〈食材いっぱいのサラダ〉

2014.10.7

 

大田区池上の整体 腰痛館 からだくらぶ 代表の 金子信行 です。

我が家の朝食は、だいたい15品目ぐらいの食材が入っているサラダなんです。

どんな食材がはいっているかというと…

日によって少しずつ違いますが…、①水菜 ②トマト ③大葉 ④ミョウガ ⑤キュウリ ⑥セロリ ⑦人参 ⑧レンコン ⑨ほうれん草 ⑩ブロッコリー、ブロッコリーの若葉 ⑪大豆 ⑫金時豆 ⑬青大豆 ⑭インゲン豆 ⑮アボガド ⑯サラミ ⑰ソーセージ ⑱胡麻 ⑲チーズ ⑳海苔 

他の食材もあるかも…。

ちょっと贅沢ですが、栄養満点です!

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